Avec le retour d’un temps ensoleillé et l’arrivé des vacances, on a tous envie
de sortir de chez soi, de la routine et du stress. Quoi de plus magnifique et
relaxant que de se balader, surtout si l’on parle des parcs en ville.
Nombreuses sont les études qui ont prouvé les effets positifs des
promenades dans les parcs, aussi bien sur le plan physique que sur le plan
psychologique.

Les espaces verts urbains et le bien-être ?


Les stimulations sensorielles sont importantes et plus fortes en ville qu’à la
campagne. Bien que la ville dans les grandes métropoles présente plusieurs
atouts, elle est stressante à cause de la densité importante de la population,
les longues heures de travail qui sont responsables d’une hausse importante
de la mortalité, et le rythme de vie effréné.


On estime que plus des ¾ de la population mondiale vit aujourd’hui dans les
villes. Voilà pourquoi les municipalités n’arrêtent jamais de créer des espaces
verts et d’inciter les citadins à végétaliser leurs quartiers.
Les parcs urbains sont de plus en plus nombreux et la nature est aujourd’hui
présente en ville, à divers degrés.


Il est possible de se balader dans les parcs et les jardins publics. Visiter ces
espaces verts permet de rester en pleine forme en boostant la récupération
mentale et physique. Une petite balade, seul ou en groupe, est aussi
indispensable pour stimuler le métabolisme, pour booster le système
immunitaire et pour faire baisser le taux d’hormones du stress.
Mais ce n’est pas tout ! Se balader dans les parcs en ville permet aussi de
créer un lien avec la nature.


Comment profiter des parcs en ville ?


Il est possible de profiter de nombreuses activités en se rendant dans les
parcs en ville (faire du sport, se promener, profiter des sentiers, faire des
rencontres, méditer…).


Les parcs en villes sont bien aménagés, on y trouve non seulement de la
végétation, mais aussi des endroits agréables pour se reposer, avec des
bancs et des fontaines à eau.


Bien qu’elles aient longtemps servi d’abreuvoir, les fontaines sont aujourd’hui
des éléments de décoration impressionnants. Allez dans les parcs en ville
c’est profiter, non seulement des chants d’oiseaux, mais aussi du bruit de
l’eau qui coule des fontaines. Ce bruit booste la production de l’endorphine
(hormone du bonheur) qui a un effet apaisant et relaxant.


Les parcs sont donc les meilleurs endroits pour échapper aux sons causés
par les humains. L’aménagement des parcs moderne ne se fait plus hasard.
Cette oasis en ville, avec ses ilots de fraicheur, qui sont les fontaines, et ses
occupants accueillants (les plantes et les animaux) est un lieu de partage, de
convivialité et de bien-être. Il est possible d’en profiter aussi bien en été qu’en
hiver.


Multiplier le nombre d’espaces verts et des fontaines à eau en ville est la
demande de nombreux citoyens à la recherche d’une source d’apaisement.