C’est une question que beaucoup de jeunes parents se posent : quand introduire l’alimentation solide chez un bébé ? Et surtout, comment faire ? C’est logique de ne pas tout savoir au départ et d’avoir besoin de conseils et d’informations pour gérer cette période de transition. Cet article va vous aider à plus d’un titre pour comprendre comment fonctionne l’introduction de l’alimentation solide chez les bébés.

Trouver les bons produits

Avant d’aborder les détails concernant l’alimentation solide du bébé, il est important de rappeler qu’il est mieux de fournir de bons produits à votre enfant. En effet, la qualité de l’alimentation doit toujours primer et sachez qu’il n’est pas si difficile de trouver de bons produits à des tarifs raisonnables. Il ne faut pas croire que la qualité est inaccessible ! Si vous souhaitez vous procurer des produits pour bébé au meilleur prix, n’hésitez pas à vous tourner vers des plateformes spécialisées comme La Santé. Grâce à une alimentation de qualité, votre enfant bénéficiera des meilleurs nutriments pour permettre à son corps de mieux se former.

Quand commencer ?

Cette question est toujours très sensible car il n’y a pas de moment parfait ou idéal. Cela correspond aussi aux envies de l’enfant. Quoi qu’il en soit, les experts en pédiatrie ne recommandent pas de commencer avant 6 mois. Le bébé peut exprimer un désir de changement et d’envie d’autre chose dès les 4 mois mais il vaut mieux attendre au moins jusqu’à 6-7 mois avant de donner des aliments solides. Vous verrez qu’il existe des signes précurseurs annonçant le changement. Par exemple, le bébé ne sera plus rassasié par le lait et va demander davantage que ses doses habituelles et ce, pendant plusieurs jours consécutifs. Il peut aussi exprimer un rejet du lait ou manifester de l’intérêt pour les aliments qu’il voit à proximité. La tenue assise et sans assistance du bébé montre aussi qu’il a franchi un cap dans son autonomie et cela peut être un signe de changement.

Il convient aussi de noter que certains enfants vont rejeter vos premières tentatives. N’insistez pas et tentez de changer d’aliment pour lui faire goûter à autre chose. Quoi qu’il en soit, il faudra persévérer et y aller progressivement pour lui faire accepter autre chose que le lait.

Introduire de petites quantités

Pour réussir la transition vers l’alimentation solide, il ne faut pas y aller brutalement. L’estomac et le palais de votre enfant sont habitués exclusivement au lait, cela peut donc être difficile de lui faire accepter la nouveauté. Soyez patient en tant que parent car le processus peut être long. Commencez donc par de petites quantités, c’est-à-dire l’équivalent d’une cuillère à café. N’introduisez ces aliments solides qu’une ou deux fois par jour et non à tous les repas. Le but est de préparer l’estomac et l’organisme aux changements. Gardez en tête que le lait doit demeurer majoritaire pendant un an dans l’alimentation de l’enfant.

Que donner ?

Cette question dépend beaucoup de la sensibilité de votre enfant et de votre culture. Sachez simplement qu’il y a certains aliments plus recommandés en raison de leur apport nutritif. Les purées sont parfaites pour faire accepter tout type d’aliments, à condition qu’elles soient sans sel, ni sucre ni sauce ou piment. Vous pourriez donc mixer des aliments riches en fer (ceux recommandés pour les plus petits) tels le poisson, la volaille, les œufs, les légumineux ou le tofu.